秋冬季节是流感高发的时期，根据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续攀升，其中99%以上为甲型流感。由于学校是人员密集的场所，传染病传播的风险较高，因此对流感的预防措施尤为重要。面对来势汹汹的流感，同学们应如何采取有效措施，确保拥有健康的校园生活？

什么是流感？

“流感”，全称流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异。

流感的传播途径

1.呼吸道传播。是主要的传播途径，病毒可以通过飞沫、唾液、分泌物等方式传播给健康的人群。

2.接触传播。病毒还可以通过被污染的衣物、餐具、洗漱用品等物品，再触摸自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜部位，也可能导致感染。

3.其他方式传播。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

常见症状

1.发热。发热是最常见的症状，体温可达体温可达38℃～40℃，而且发热通常会持续3-5天。

2.全身症状。包括头痛、肌肉酸痛、乏力等。肌肉酸痛可以累及全身肌肉，尤其是四肢和腰背肌肉，活动时疼痛可能会加剧。

3.呼吸道症状。可能出现咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。

4.消化道症状。部分患者可能会有呕吐、腹泻等消化道症状。

如何预防流感

1.及时接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，接种后2-4周就能产生保护力。建议≥6月龄且无接种禁忌的人每年都接种，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群。

2.勤洗手并注意正确的洗手方法，平时不要用脏手接触眼、鼻或口周。

3.讲卫生，眼口鼻咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。

4.流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往应佩戴口罩。

5.常通风，每天开窗通风至少三次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。

6.增强体质与膳食平衡，保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高免疫力。